KLINIKA SPORTU fizjoterapia motoryka sport
Trening medyczny – inaczej kinezyterapia oznacza leczenie poprzez ruch
Trening medyczny – inaczej kinezyterapia oznacza leczenie poprzez ruch. To połączenie treningu personalnego oraz fizjoterapii. Polega na doborze odpowiednich ćwiczeń, obciążeń i wzorców ruchowych. Trening pozwala przyśpieszyć proces regeneracji tkanek, zwiększyć zakres ruchomości stawów i przywrócić prawidłowy tor ruchu przy zachowaniu odpowiedniej stabilności danego segmentu ciała. Głównym jego założeniem jest zwiększenie motorycznej kontroli ciała poprzez ćwiczenia angażujące całe łańcuchy mięśniowe, a nie tylko wyizolowane mięśnie.
Trening medyczny - korzyści:
- zmniejszenie dolegliwości bólowych,
- poprawa ruchomości stawów,
- poprawa wytrzymałości więzadeł, ścięgien i mięśni,
- poprawa wytrzymałości, siły i koordynacji,
- poprawa jakości czynności dnia codziennego oraz umiejętności sportowych,
- nauka kompensacji utraconych funkcji,
- profilaktyka urazów
Trening medyczny - cele:
- przygotowanie organizmu do powrotu do formy po kontuzji czy operacji,
- poprawa techniki potrzebnej do uprawiania ulubionej dyscypliny,
- zmniejszenie przeciążeń, a co za tym idzie - prawdopodobieństwa kontuzji,
- zwiększenie efektywności treningu sportowego
Zajęcia dedykowane są wszystkim tym, którzy chcą bezpiecznie powrócić do pełnej formy sportowej po urazie, operacji i którzy są już po okresie rehabilitacji, a także tym, których celem jest poprawa efektywności treningu.
Podstawowym zadaniem i celem treningu medycznego jest doprowadzenie do równowagi miedzy stabilnością i mobilnością przypisaną dla układu ruchu
Zobacz również:
