Trening motoryczny

 

KLINIKA SPORTU fizjoterapia motoryka sport

Cechy motoryczne na wyższym poziomie

 

Trening motoryczny kierowany jest do ludzi aktywnych chcących poprawić swoje umiejętności ruchowe, ale również do sportowców wyczynowych mających na celu kształtowanie zdolności motorycznych w przygotowaniu do sezonu lub w drodze do poprawy wyniku sportowego. Trening motoryczny możesz stosować równolegle z procesem leczenia konkretnej kontuzji, jak również niezależnie.


Prawidłowy rozwój motoryczny będzie decydującym czynnikiem w kolejnych latach przygody, kariery sportowej. Program realizowany w naszym gabinecie pozwoli na maksymalizację kształcenia zdolności motorycznych. Indywidualizacja treningu daje możliwości osiągnięcia wysokich wyników sportowych minimalizują możliwości odniesienia urazów i przeciążeń.


Ciągła edukacja, kontrola i korekta wykonywanych ćwiczeń kształtuje prawidłowe wzorce ruchowe. Szybkość, moc, siła - zdolności kluczowe w większości sportów. Tylko odpowiednio prowadzony, długofalowy trening daje możliwości uzyskania wymarzonego rezultatu.

 

Właściwie zaprojektowana koncepcja przygotowania motorycznego musi uwzględniać wiek rozwojowy każdego zawodnika. Dobór form i środków treningowych powinien być dopasowany do poziomu zdolności poznawczych młodych zawodników. Optymalny czas dla rozwoju poszczególnych zdolności motorycznych jest ściśle uzależniony od wieku zawodników. Wiedza ta jest absolutnie niezbędna dla wysokiej efektywności procesu treningowego.

 

Podnoszenie na wyższy poziom cech motorycznych jak:

  • siła,
  • szybkość,
  • wytrzymałość,
  • gibkość,
  • stabilizacja,
  • koordynacja

 

Trening organizowany dla całej drużyny prowadzimy po wcześniejszej analizie wymagań motorycznych którymi charakteryzuje się Twoja dyscyplina oraz funkcją jaką spełniasz na boisku. Zajęcia najlepiej poprzedzić wykonaniem testów motorycznych w celu zebrania aktualnych danych dotyczących zawodników. Oferta Treningu Motorycznego nie obejmuje wykonania testów motorycznych (jest to dodatkowa usługa).

 

Prawidłowy rozwój motoryczny będzie decydującym czynnikiem w kolejnych latach przygody, kariery sportowej

Zobacz również:

 

Trening medyczny   Badanie stóp   Prewencja i regeneracja

Testy motoryczne   Badanie DNA   Idea